こんにちは、まんぼうです。
外出自粛が続いて家にいる時間が増えましたね。
家にいる時間が長くなったので、いかに自宅で快適に過ごせるかが大切になってきました。
僕も家にいる時間がより気分が良いものになるよう部屋の模様替えを進めています。
その中で観葉植物を部屋に取り入れたのが、すごく癒しになり効果的だったので、
今回は観葉植物の効果について書いていきます！
観葉植物の効果
リラックス効果で癒される
身近に植物があるとなぜか心が落ち着きます。
森林浴をするととてもリラックスした気持ちになりますよね。
これは植物が発する化学物質が自律神経を整えてくれる効果があるからと言われています。
また植物が持つ緑色は脳にリラックス効果を生み出し、目の疲れを回復させる効果があるそうです。
植物たちは映画や読書で疲れた目を癒してくれる存在です。
空気清浄、加湿機能がある
植物は光合成の過程で二酸化炭素を吸収して酸素を出し、その過程で空気中の有害物質も吸収してくれています。
人はストレスが溜まると呼吸が浅くなり酸素を取り込む量が少なくなってしまいます。
酸素を多く取り込めば精神の安定や疲労回復に繋がります。
新鮮な酸素たっぷりの部屋で過ごすことは、体にとって良い効果が期待できるのです。
また植物には、根から吸い上げた水分を葉から蒸散し周囲の湿度を一定に保ってくれる作用があります。
このことから植物は部屋に置いて置くだけで天然の空気清浄加湿機になります。
部屋の雰囲気が良くなる
観葉植物が室内のアクセントになり、グリーンの癒しを感じる雰囲気の良い部屋になります。
植物があるだけでカフェにいるような、おしゃれな空間に変化します。
特に一人暮らしにこそ観葉植物はおすすめ
一人暮らしだと部屋の空間を気にしない方も多いと思います。
ただ僕がオススメしたいのは自分一人だからこそ、自分の部屋はリラックスできる環境を整えるということです。
一人暮らしだと一日誰とも話すことなく過ごすこともありまよね。
寂しいからペットを飼いたいと思う時もあると思います。
そんな時に部屋に観葉植物があると、自分以外の生命を感じられ育てる喜びも感じられます！
部屋もおしゃれな雰囲気になりQOLが上がることは間違いありません！
観葉植物なら通販がおすすめ
僕はひとはなという通販サイトで購入しています。
住んでいる近くの花屋さんで買っても良いのですが、以外と持って帰るのに重いのと、
ちょうど良い鉢の入っていなかったりするので通販を利用しています。
植物なので一つ一つ形が違うのが不安ですが、届く前に実際に届く商品の写真を送ってくれてるので確認もできます。
すぐ枯れてしまったり、思ったのと違うのが届いたらどうしようと思ってましたが毎回届くのが想像より良い植物が届くので、とても満足しています！
まとめ
室内で過ごすことが増えてストレスも貯まることが多いですよね。
自粛疲れで気分が優れないことも増えていると思いますが、植物の力を借りて日々を気持ちよく過ごしていけたらと思います。
観葉植物の効果で生活の質を上げていきましょう！
ではまた！
