こんにちは、まんぼうです。
１月２日に禁酒しようと決めて無事１ヶ月が過ぎました。
なので今回は、この１ヶ月の変化について書いていきます。
良かったこと
お金が減らなくなった
最近コンビニやスーパーではカード払いのため、財布に入っている現金が全く減らなくなりました。
今までは飲み会のお会計はみんなで割り勘していたので現金を出し合っていましたが、
飲み会がなくなったので日常生活で現金をだす機会が無くなりました。
これは厳密に言えばカードで払っている分はお金が減っていますが、
お酒を飲まなくなったことで月の出費が３〜４万くらい減りました。
夜と休日の自由な時間が増えた
これまで夜と休日は、ほとんどお酒を飲みに行くことに費やしてきました。
この時間がなくなったので、家に籠って映画やアニメを見たり、こうしてブログを書く時間に変わりました。
そして寝る時間が早くなり睡眠時間も以前より増えたので、この１ヶ月体調不良を感じた日はありませんでした。
週１回くらいあった翌日の体調不良がなくなった
だいたい土曜日の晩に４、５軒はしごして飲んで、
翌日二日酔いになるか、平日遅い時間まで会社の人と飲み、
翌日あまり寝てない状態で出社するときの体調不良がなくなりました。
毎日調子の良い状態をキープすることができています。
悪かったこと
甘いものを食べるようになった
なぜかわからないですが甘いものが夕食後に食べたくなります。
以前は甘いものはほとんど食べてませんでした。
そこはあまり我慢せず３日に１回くらい、２００円くらいのスイーツを食べるようになりました。
体重は変わってなかったですが、なんとなく太った気がするのもお酒を飲まなくなった影響でなく、
甘いものを食べているのが原因かもしれません…
便通が悪くなった
だいたいお酒を飲んだ翌日は快便です。
毎日便通があったのですが、お酒を飲まなくなってからは２日に１回くらいに減りました。
やはりビールは便通に効果があるってことですかね？？
友達や職場の人との飲み会がなくなった
毎日同じような日を繰り返しているような気分になります。
たまに気心が知れたメンバーでお酒を飲むのが、コミュニケーションになり関係構築に役立っていたのを感じました。
連絡を取らなくても仲は良いのですが、何と無くさみしい気持ちはあります。
今まで２０歳を超えてから１週間以上お酒を飲まない日はなかったので、
１ヶ月禁酒をするのは辛くてできないと思ってましたが、意外と対して辛くもなく達成できました。
ここまで続けられたのでせっかくだから、
どこまで禁酒を続けられるか実験したい気持ちと、
機会があればまた友人たちをお酒を飲みたい気持ちで悩んでいるところです。
とりあえずあまり重く考えることなく、続けてみようと思います！
禁酒を解禁したらTwitterで速報します 笑
ではまた！
